Séances individuelles d'Art thérapie

Une séance individuelle d'art-thérapie se déroule en trois temps, dans un cadre confidentiel et sécurisant, créant un espace de liberté et d'expression personnelle. 

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Un temps d'accueil et d'échange

La séance commence par un temps de dialogue, au cours duquel nous faisons le point sur votre état d'esprit du moment. Il s'agit d'un moment de connexion où je vous invite à exprimer vos ressentis. Nous échangeons sur ce que vous souhaitez explorer, et ce qui vous a conduit à ce rendez-vous.

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Un temps pour le processus créatif

​​C'est le cœur de la séance. À partir de notre échange, je vous propose un support créatif (peinture, argile, collage, écriture, etc.) adapté à vos besoins et à vos envies du jour. L'objectif n'est pas de produire une œuvre "belle" ou "réussie", mais de vous laisser guider par votre intuition et d'explorer vos émotions à travers la matière et les couleurs. Je suis à vos côtés pour vous accompagner, sans jugement, et vous encourager à vous exprimer librement.​

 

Un temps de la parole

​Une fois la création terminée, nous prenons un moment pour l'observer ensemble. Ce temps d'échange est crucial, car il permet de mettre des mots sur l'expérience vécue et sur ce qui a émergé. Vous êtes le seul à pouvoir donner du sens à ce que vous avez créé. Je vous pose des questions ouvertes pour vous aider à explorer le sens de votre œuvre :

• "Qu'est-ce que vous ressentez en regardant votre création ?"

• "Qu'est-ce qui a été facile ou difficile dans le processus ?"

• "Qu'est-ce que cette œuvre vous raconte sur vous ?"

C'est un moment de prise de conscience et de réflexion personnelle, où vous vous reconnectez avec vos émotions et vos ressentis profonds.

 

Tout au long de ce processus, je suis garante d'un environnement bienveillant et respectueux, où vous pouvez vous sentir en confiance pour vous révéler. La fréquence et la durée des séances s'adaptent à votre rythme et à vos besoins.